Meditatie-carrousel
Ontdek de deur naar binnen; de bron van stilte en grenzeloze Liefde…
Thuiskomen in je
Zelf
Wil jij meer rust in je lijf en hoofd of meer balans en gezondheid ervaren?
Dan is dit een kans om in een ontspannen omgeving te ervaren of mediteren iets voor jou is.
Het doel van meditatie is om een staat van ‘getuige zijn’ te bereiken, waarbij je niet wordt meegesleept door gedachten en emoties.
Meditatie kan je helpen ontspannen omdat het je parasympatisch zenuwstelsel activeert waardoor je lekkerder in je lijf komt en je meer innerlijke rust ervaart. Bewust worden van je gedachten leidt tot emotionele zuivering en genereert een nieuw en positief inzicht.
Er zijn verschillende meditatievormen zoals de actieve dansmeditatie, schudden, bewegen, ademen, waarnemen gedachten. De meditatie-carrousel biedt de gelegenheid om de stress van alledag te doorbreken en ‘lucht te geven aan onderdrukte gevoelens en verlangens’.
Elke meditatie wordt afgesloten door stilte.
Ervaar verschillende meditatievormen
ontdek dat je gedachten stiller worden
ervaar toenemende energie, zelfvertrouwen en levenslust
zie hoe de geest en het lichaam ontspannen
become a source of inspiration for yourself and others
you become (more) connected with yourself and therefore with others
ontmoet je innerlijk sprankel
ervaar de vreugdevolle beweging in lichaam en geest
Inhoud
Wekelijks wordt een andere meditatievorm aangeboden zodat je kunt ervaren welke vorm van meditatie het beste bij je past.
De Meditatie-carrousel bestaat uit 5 bijeenkomsten waarin je in een ontspannen sfeer kennis maakt en ervaring opdoet met verschillende vormen van meditatie.
We geven eerst een korte uitleg over de meditatie, daarna doen we de meditatie en ten slotte bespreken we na hoe jij de meditatie hebt ervaren en kunt toepassen in je eigen omgeving.
De cursus wordt gegeven in groepsverband door Deva Indra.
Praktische informatie 2025
Wanneer: zondag november 2, 9, 16, 23, 30
Tijd: 11.00 tot 13.00 uur
Kosten: € 50,- (losse les € 12,50)
Waar: Zutphen (adres volgt na inschrijving).
“Examine your thoughts: see and experience what is always there and who you really are!”